Il percorso didattico proposto da PadovApnea è basato sulla didattica di Apnea Academy, propone di accompagnare per gradi ogni persona interessata alla scoperta dell’apnea subacquea. Ogni piano didattico contribuisce a formare la consapevolezza di sé e dei propri limiti per immergersi in sicurezza e cogliere le straordinarie sensazioni che l’apnea sa offrire.
“…il subacqueo s’immerge per guardare. L’apneista per guardarsi dentro.”
In questa frase Umberto Pelizzari sintetizza l’idea dell’apnea subacquea moderna.
PadovApnea propone un sistema multimediale per rendere l’apnea piacevole, facile e sicura, che si avvale di adeguati supporti didattici. Ogni corso prevede lezioni di teoria, sessioni in piscina, lezioni di tecniche di respirazione e rilassamento ed esercitazioni in acque libere.
Completato il corso, a seguito di una opportuna valutazione, sarà rilasciato il brevetto di livello.
Inoltre PadovApnea propone il lunedì e il giovedì dalle 21.00 alle 23.00 presso gli impianti sportivi Nuoto2000 (zona Chiesanuova PD) attività di mantenimento durante tutto l’anno.
brevetti
E’ la porta d’ingresso al mondo dell’apnea.
L’obiettivo è quello di acquisire consapevolezza del mondo sommerso.
Il corso ha una durata di 2 – 3 mesi nei quali vengono affrontate lezioni di teoria in aula, lezioni pratiche in diverse piscine (tra le quali Y-40 la piscina più profonda al mondo), in acqua termale ed in acque libere (mare e lago).
Le lezioni avranno cadenza settimanale, normalmente il giovedì dalle 21.00 alle 23.00 con due differenti sezioni:
dalle 21.00 alle 22.00 attività in palestra (stretching, respirazione e rilassamento) o in aula per le lezioni di teoria (sarà fornito il libro di testo)
e dalle 22.00 alle 23.00 attività in piscina con il piano vasca a noi riservato, inclusa la possibilità di utilizzare la vasca profonda 5 mt con acqua calda.
E’ il passo successivo a quello open.
A partire dall’esperienza già acquisita, l’obiettivo è quello di
consolidare e affinare le differenti tecniche.
Le attività in diverse piscine (Nuoto2000, Y-40 e termale) permetteranno di acquisire e migliorare:
– tecniche di compensazione evolute
– tecniche di rilassamento (training autogeno, yoga, watsu, maternage…)
– le proprie performance (costante, dinamica e statica)
– la sicurezza in acqua (sistema di coppia, tecniche di salvamento …)
Grazie all’allenamento e all’esperienza acquisita si propone all’allievo di superare con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare a:
3’30’’ in apnea statica, 75 metri in apnea dinamica, 50 metri di rana subacquea, fino a – 30 metri di profondità in assetto costante con attrezzature e fino a – 15 metri nuotando a rana. In questo corso l’allievo approfondisce la programmazione dell’allenamento specifico e della preparazione fisica, oltre alle tecniche avanzate di respirazione, compensazione e allenamento mentale.
E’ la porta d’ingresso al mondo dell’apnea.
L’obiettivo è quello di acquisire consapevolezza del mondo sommerso.
Il corso ha una durata di 2 – 3 mesi nei quali vengono affrontate lezioni di teoria in aula, lezioni pratiche in diverse piscine (tra le quali Y-40 la piscina più profonda al mondo), in acqua termale ed in acque libere (mare e lago).
Le lezioni avranno cadenza settimanale, normalmente il giovedì dalle 21.00 alle 23.00 con due differenti sezioni:
dalle 21.00 alle 22.00 attività in palestra (stretching, respirazione e rilassamento) o in aula per le lezioni di teoria (sarà fornito il libro di testo)
e dalle 22.00 alle 23.00 attività in piscina con il piano vasca a noi riservato, inclusa la possibilità di utilizzare la vasca profonda 5 mt con acqua calda.
E’ il passo successivo a quello open.
A partire dall’esperienza già acquisita, l’obiettivo è quello di
consolidare e affinare le differenti tecniche.
Le attività in diverse piscine (Nuoto2000, Y-40 e termale) permetteranno di acquisire e migliorare:
– tecniche di compensazione evolute
– tecniche di rilassamento (training autogeno, yoga, watsu, maternage…)
– le proprie performance (costante, dinamica e statica)
– la sicurezza in acqua (sistema di coppia, tecniche di salvamento …)
Grazie all’allenamento e all’esperienza acquisita si propone all’allievo di superare con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare a:
3’30’’ in apnea statica, 75 metri in apnea dinamica, 50 metri di rana subacquea, fino a – 30 metri di profondità in assetto costante con attrezzature e fino a – 15 metri nuotando a rana. In questo corso l’allievo approfondisce la programmazione dell’allenamento specifico e della preparazione fisica, oltre alle tecniche avanzate di respirazione, compensazione e allenamento mentale.
informazioni aggiuntive
VISITA MEDICA
Ricordiamo che per tutti i corsi è obbligatorio presentare al momento dell’iscrizione il certificato di idoneità medico sportivo per attività subacquee.
Il certificato deve aver validità a livello agonistico (visita otorino + visita sportiva) per seguire i corsi mentre per gli allenamenti basta un semplice certificato medico.
Le visite si possono effettuare presso le seguenti strutture:
–POLIAMBULATORIO CONSELVANO, Piazzetta Maestri del lavoro d’Italia 13 Conselve 35026 (PD)
tel. 049-9500215
(qui potrete effettuare entrambe le visite, otorino + medico sportivo)
–O.T.I SERVICE, via delle Macchine 15, Mestre (VE) Tel. 041 5381182 (Centro Medicina Iperbarica di Venezia)