Il percorso didattico proposto da PadovApnea è basato sulla didattica di Apnea Academy, propone di accompagnare per gradi ogni persona interessata alla scoperta dell’apnea subacquea. Ogni piano didattico contribuisce a formare la consapevolezza di sé e dei propri limiti per immergersi in sicurezza e cogliere le straordinarie sensazioni che l’apnea sa offrire.

“…il subacqueo s’immerge per guardare. L’apneista per guardarsi dentro.”

In questa frase Umberto Pelizzari sintetizza l’idea dell’apnea subacquea moderna.

PadovApnea  propone un sistema multimediale per rendere l’apnea piacevole, facile e sicura, che si avvale di adeguati supporti didattici. Ogni corso prevede lezioni di teoria, sessioni in piscina, lezioni di tecniche di respirazione e rilassamento ed esercitazioni in acque libere.

Completato il corso, a seguito di una opportuna valutazione, sarà rilasciato il brevetto di livello.
Inoltre PadovApnea propone il lunedì e il giovedì dalle 21.00 alle 23.00 presso gli impianti sportivi Nuoto2000 (zona Chiesanuova PD) attività di mantenimento durante tutto l’anno.

corsi in partenza

brevetti

L’obiettivo dell’APNEA EXPERIENCE è offrire l’opportunità a tutti gli amanti degli sport acquatici di avvicinarsi in modo sicuro e divertente all’apnea subacquea. Al mare o in piscina PROFONDA (almeno 10 metri) ogni attività proposta enfatizza il concetto di apnea e benessere a cominciare dalla gestione della compensazione in condizione di confort.

E’ la porta d’ingresso al mondo dell’apnea.

L’obiettivo è quello di acquisire consapevolezza del mondo sommerso.

Il corso ha una durata di 2 – 3 mesi nei quali vengono affrontate lezioni di teoria in aula, lezioni pratiche in diverse piscine (tra le quali Y-40 la piscina più profonda al mondo), in acqua termale ed in acque libere (mare e lago).

Le lezioni avranno cadenza settimanale, normalmente il giovedì dalle 21.00 alle 23.00 con due differenti sezioni:

dalle 21.00 alle 22.00 attività in palestra (stretching, respirazione e rilassamento) o in aula per le lezioni di teoria (sarà fornito il libro di testo)
e dalle 22.00 alle 23.00 attività in piscina con il piano vasca a noi riservato, inclusa la possibilità di utilizzare la vasca profonda 5 mt con acqua calda.

E’ il passo successivo a quello open.

A partire dall’esperienza già acquisita, l’obiettivo è quello di
consolidare e affinare le differenti tecniche.

Le attività in diverse piscine (Nuoto2000, Y-40 e termale) permetteranno di acquisire e migliorare:

– tecniche di compensazione evolute
– tecniche di rilassamento (training autogeno, yoga, watsu, maternage…)
– le proprie performance (costante, dinamica e statica)
– la sicurezza in acqua (sistema di coppia, tecniche di salvamento …)

Grazie all’allenamento e all’esperienza acquisita si propone all’allievo di superare con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare a:

3’30’’ in apnea statica, 75 metri in apnea dinamica, 50 metri di rana subacquea, fino a – 30 metri di profondità in assetto costante con attrezzature e fino a – 15 metri nuotando a rana. In questo corso l’allievo approfondisce la programmazione dell’allenamento specifico e della preparazione fisica, oltre alle tecniche avanzate di respirazione, compensazione e allenamento mentale.

Il corso ‘Apnea Indoor’ è il primo corso AA che si sviluppa completamente in piscina. L’obiettivo è quello di far scoprire all’allievo le belle sensazioni che solo l’apnea può dare con una corretta gestione della respirazione e del rilassamento. Niente performance fine a se stessa ma soprattutto sviluppo della sensibilità in acqua, attraverso l’ascolto del proprio corpo, per riscoprire il piacere di sciogliersi nel liquido che avvolge e diventare un tutt’uno con l’acqua.

Si cura in particolare il primo approccio al mondo subacqueo. Gli obiettivi: l’ambientamento fisico-sensoriale, l’adattamento psicologico, la formazione di nuovi schemi motori e abilità tecniche, l’educazione alla sicurezza in acqua. Molto gioco attraverso il quale il bambino sviluppa le sue caratteristiche di subacquaticità. Consigliato a bambini di età compresa tra i 7/9 anni

Si propone di migliorare le conoscenze già acquisite dai piccoli allievi mediante una didattica più avanzata ed articolata. Vengono sviluppati i temi sulla sicurezza in acqua e il “lavoro di coppia”.
Consigliato a bambini di età compresa tra i 10/13 anni

E’ un corso studiato per chi vuole avvicinarsi alla monopinna anche senza essere un apneista e imparare i rudimenti per muoversi in apnea come un delfino.

E’ il perfezionamento della tecnica con monopinna applicata all’apnea dinamica e alla discesa in assetto costante. Possono accedere gli apneisti con brevetto Open AA o superiore.

Immergersi in apnea con l’ausilio di una zavorra, di una slitta, favorisce lo sviluppo di competenze straordinarie per l’apneista. Rilassarsi in discesa senza dover pinneggiare è più facile; così è anche per la compensazione che con questa tecnica di immersione permette all’apneista di raggiungere una nuova consapevolezza dei propri limiti. Solo gli apneisti con brevetto Advanced AA o superiore possono partecipare a questo corso.

L’aspetto mentale nell’apnea è di fondamentale importanza. Attraverso un percorso teorico e pratico atto a favorire un programma personalizzato di allenamento mentale,  l’allievo potrà sviluppare ulteriormente gli argomenti affrontati durante i corsi Apnea Academy. L’obiettivo è quello di scoprire ed allenare l’autoconsapevolezza e lo sviluppo di abilità e tecniche mentali per attivare le risorse personali e aumentare la sicurezza, il benessere e l’autoprotezione in acqua.

Assistente istruttore

L’obiettivo dell’APNEA EXPERIENCE è offrire l’opportunità a tutti gli amanti degli sport acquatici di avvicinarsi in modo sicuro e divertente all’apnea subacquea. Al mare o in piscina PROFONDA (almeno 10 metri) ogni attività proposta enfatizza il concetto di apnea e benessere a cominciare dalla gestione della compensazione in condizione di confort.

E’ la porta d’ingresso al mondo dell’apnea.

L’obiettivo è quello di acquisire consapevolezza del mondo sommerso.

Il corso ha una durata di 2 – 3 mesi nei quali vengono affrontate lezioni di teoria in aula, lezioni pratiche in diverse piscine (tra le quali Y-40 la piscina più profonda al mondo), in acqua termale ed in acque libere (mare e lago).

Le lezioni avranno cadenza settimanale, normalmente il giovedì dalle 21.00 alle 23.00 con due differenti sezioni:

dalle 21.00 alle 22.00 attività in palestra (stretching, respirazione e rilassamento) o in aula per le lezioni di teoria (sarà fornito il libro di testo)
e dalle 22.00 alle 23.00 attività in piscina con il piano vasca a noi riservato, inclusa la possibilità di utilizzare la vasca profonda 5 mt con acqua calda.

E’ il passo successivo a quello open.

A partire dall’esperienza già acquisita, l’obiettivo è quello di
consolidare e affinare le differenti tecniche.

Le attività in diverse piscine (Nuoto2000, Y-40 e termale) permetteranno di acquisire e migliorare:

– tecniche di compensazione evolute
– tecniche di rilassamento (training autogeno, yoga, watsu, maternage…)
– le proprie performance (costante, dinamica e statica)
– la sicurezza in acqua (sistema di coppia, tecniche di salvamento …)

Grazie all’allenamento e all’esperienza acquisita si propone all’allievo di superare con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare a:

3’30’’ in apnea statica, 75 metri in apnea dinamica, 50 metri di rana subacquea, fino a – 30 metri di profondità in assetto costante con attrezzature e fino a – 15 metri nuotando a rana. In questo corso l’allievo approfondisce la programmazione dell’allenamento specifico e della preparazione fisica, oltre alle tecniche avanzate di respirazione, compensazione e allenamento mentale.

Il corso ‘Apnea Indoor’ è il primo corso AA che si sviluppa completamente in piscina. L’obiettivo è quello di far scoprire all’allievo le belle sensazioni che solo l’apnea può dare con una corretta gestione della respirazione e del rilassamento. Niente performance fine a se stessa ma soprattutto sviluppo della sensibilità in acqua, attraverso l’ascolto del proprio corpo, per riscoprire il piacere di sciogliersi nel liquido che avvolge e diventare un tutt’uno con l’acqua.

Si cura in particolare il primo approccio al mondo subacqueo. Gli obiettivi: l’ambientamento fisico-sensoriale, l’adattamento psicologico, la formazione di nuovi schemi motori e abilità tecniche, l’educazione alla sicurezza in acqua. Molto gioco attraverso il quale il bambino sviluppa le sue caratteristiche di subacquaticità. Consigliato a bambini di età compresa tra i 7/9 anni

Si propone di migliorare le conoscenze già acquisite dai piccoli allievi mediante una didattica più avanzata ed articolata. Vengono sviluppati i temi sulla sicurezza in acqua e il “lavoro di coppia”.
Consigliato a bambini di età compresa tra i 10/13 anni

E’ un corso studiato per chi vuole avvicinarsi alla monopinna anche senza essere un apneista e imparare i rudimenti per muoversi in apnea come un delfino.

E’ il perfezionamento della tecnica con monopinna applicata all’apnea dinamica e alla discesa in assetto costante. Possono accedere gli apneisti con brevetto Open AA o superiore.

Immergersi in apnea con l’ausilio di una zavorra, di una slitta, favorisce lo sviluppo di competenze straordinarie per l’apneista. Rilassarsi in discesa senza dover pinneggiare è più facile; così è anche per la compensazione che con questa tecnica di immersione permette all’apneista di raggiungere una nuova consapevolezza dei propri limiti. Solo gli apneisti con brevetto Advanced AA o superiore possono partecipare a questo corso.

L’aspetto mentale nell’apnea è di fondamentale importanza. Attraverso un percorso teorico e pratico atto a favorire un programma personalizzato di allenamento mentale,  l’allievo potrà sviluppare ulteriormente gli argomenti affrontati durante i corsi Apnea Academy. L’obiettivo è quello di scoprire ed allenare l’autoconsapevolezza e lo sviluppo di abilità e tecniche mentali per attivare le risorse personali e aumentare la sicurezza, il benessere e l’autoprotezione in acqua.

Assistente istruttore

informazioni aggiuntive

VISITA MEDICA

Ricordiamo che per tutti i corsi è obbligatorio presentare al momento dell’iscrizione il certificato di idoneità medico sportivo per attività subacquee.
Il certificato deve aver validità a livello agonistico (visita otorino + visita sportiva) per seguire i corsi mentre per gli allenamenti basta un semplice certificato medico.

Le visite si possono effettuare presso le seguenti strutture:

POLIAMBULATORIO CONSELVANO, Piazzetta Maestri del lavoro d’Italia 13 Conselve 35026 (PD)
tel. 049 950 0211
(qui potrete effettuare entrambe le visite, otorino + medico sportivo)

O.T.I SERVICE, via delle Macchine 15, Mestre (VE) Tel. 041 5381182 (Centro Medicina Iperbarica di Venezia)